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　　不久前，江蘇省婦幼衛(wèi)生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調(diào)查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環(huán)境、精神創(chuàng)傷乃至性格等等心理狀態(tài)，等孩子出生4－8個月時，再對孩子做一個氣質評測，結果發(fā)現(xiàn)，如果準媽媽在懷孕期間憂慮、焦躁、心情不好，那么寶寶小時候多半會很“難養(yǎng)”，不乖巧、容易哭鬧，長大了也容易出現(xiàn)心理問題。

　　天生“氣質”影響寶寶乖不乖

　　有些寶寶一出生就很乖巧，不哭不鬧，家長帶了就很省心；有的寶寶生下來后夜夜啼哭，或者一到陌生的環(huán)境就反應特別強烈，安攪半天還哭個不停，那么這樣“矯”的孩子免不了讓做家長的頭疼。

　　差別為什么這么大？對此，研究的主要負責人胡幼芳醫(yī)生解釋，這是由嬰兒的先天氣質決定的，氣質是一個與遺傳有關、屬于先天的、新生兒自出生的瞬間即表現(xiàn)出不同的氣質，而且具有相當?shù)姆€(wěn)定性。具體來說，平易型的孩子，生活有規(guī)律，對新刺激的反應溫和，看到生人愛笑，容易接受新事物，一句話：很好養(yǎng)。而麻煩型的孩子，生活無規(guī)律，環(huán)境改變后很難適應，還經(jīng)常容易哭鬧，發(fā)脾氣，難養(yǎng)，讓父母煩心。……灰色心情父母遺傳

　　要判斷寶寶的氣質類型，母親填一張“氣質問卷”就可以，回答一些這樣的問題：孩子醒來是否煩躁？洗澡時安靜么？每天午睡時間是否相同？見到陌生人時怕不怕？學新本領時有多少耐心？……麻煩型的孩子長大后容易產(chǎn)生一些生理、心理和行為問題。既然屬于先天的氣質，不同孩子之間為什么有這樣的差異？因此，省婦幼衛(wèi)生保健中心的專家們做了這個名為“雙親個性及孕母的心理行為方式對嬰兒氣質的影響”的研究。

　　媽媽焦慮易出“麻煩寶寶”

　　研究的對象就是醫(yī)院里的133位年齡在35歲以下、無家族病史的健康孕婦、她們的丈夫及她們所生的健康嬰兒。調(diào)查過程很漫長，從懷孕32周起，一直追蹤到嬰兒出生4個月后。在此過程中，母親們要詳細填寫自己孕期的心情，對分娩疼痛的懼怕程度，工作環(huán)境，工作的緊張程度，家庭經(jīng)濟條件和自己是否曾經(jīng)遭受精神創(chuàng)傷等等。此外，還要填寫一份“艾森克個性問卷”，回答其中的近百個問題，然后由專門的軟件分析出準媽媽的性格。當孩子出生后，再給孩子們做個氣質測評，分別與母親的個性問卷相對比，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)：有62.5％的“麻煩寶寶”，媽媽在懷孕時都處于焦慮的情緒中。也就是說，如果在懷孕時的情緒不好，寶寶生下來的時候，脾氣也不會好。此外，準媽媽如果對分娩的疼痛過于畏懼，也容易生下“麻煩寶寶”，這個比例是62.5％；43.74％的“麻煩寶寶”，他們的媽媽工作環(huán)境很吵鬧，比例最高……準爸爸怎樣幫妻子放松心情

　　胡醫(yī)生解釋，孩子麻煩型氣質發(fā)生的幾率較高，可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內(nèi)環(huán)境，并通過血液胎盤影響到了胎兒。如果這種異常情緒延續(xù)到產(chǎn)后，則會對嬰兒氣質產(chǎn)生消極的影響。

　　工作太輕松易生“緩慢寶寶”

　　工作太緊張，容易生下“麻煩寶寶”，但令人意外的是，工作太輕松，也不利于生下快樂的嬰兒，調(diào)查結果顯示：40.63%的“麻煩寶寶”是由工作緊張的媽媽生下的，但是另外53.12%媽媽工作卻是太輕松了；此外，72.22%的“緩慢寶寶”是由工作過于輕松的媽媽生下的。

　　所謂“緩慢寶寶”，是指寶寶的氣質屬于發(fā)動緩慢型，胡醫(yī)生介紹，這樣的寶寶面對新刺激經(jīng)常采取回避、退縮的態(tài)度，他們適應性比較差、情緒消極，總是表現(xiàn)出一副反應遲鈍的樣子，讓父母憂心。如果家長對子女要求比較高，就容易使他們產(chǎn)生強迫分裂行為。而55.56％的“緩慢寶寶”，他們的媽媽懷孕時非常憂郁。

　　之所以做這個調(diào)查，是源于現(xiàn)在家長對孩子的心理問題越來越重視。胡醫(yī)生解釋，經(jīng)常有家長帶著“麻煩”孩子來做評測（評測有針對不用年齡段的問卷），但是家長們卻極少給自己做個性分析，他們從孩子們身上找心理問題，卻忽略了自己的心理問題給孩子帶來的影響。而不同個性的家長，對待不同氣質的孩子，所采取的教育手段應該也是不同的，如果他們能充分了解自己的性格，也許對待問題小孩的方法就會正確得多。

　　延伸閱讀：幫您甩掉孕媽咪的壞心情

　　眼看懷孕的日子就快過去，孕媽咪的心中卻千滋百味，擔憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調(diào)整，將會影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩?？稍S多孕媽咪往往在孕晚期時還出現(xiàn)一系列的心理問題，緊張、焦躁、憂慮。

　　家人不禁要問，這都快生了，還“鬧騰”什么？宋醫(yī)生認為，這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力，家人不能忽視。

孕期心理壓力的3個階段

　　在整個妊娠過程中，心理變化大致分三個階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力；孕中期時，有并發(fā)癥了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養(yǎng)育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。

　　孕晚期的7種憂慮

　　造成孕媽咪的心理壓力的，是其自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：

1. 擔心分娩時會有生命危險

2. 害怕分娩的疼痛，無法選擇剖宮產(chǎn)還是自然分娩

3. 擔心住院以后看到醫(yī)護人員的惡劣態(tài)度及其他產(chǎn)婦的痛苦狀況

4. 怕超過預產(chǎn)期而出現(xiàn)意外

5. 腹內(nèi)胎兒日漸增大，可能出現(xiàn)胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現(xiàn)象，日常生活越來越不便，心里非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早結束妊娠的日子。

6. 在選擇母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的問題上舉棋不定

7. 分娩的日子很快到來，擔心自己無法勝任媽媽的角色而產(chǎn)生憂慮

　　這些就是干擾孕媽咪心理健康的因素。家人要積極地做好孕媽咪的心理保健，孕媽咪自己也要注意自我調(diào)適。

　　聰明提醒

　　心理壓力對胎兒的影響

1. 造成胎動活躍

2. 宮內(nèi)缺氧

3. 宮內(nèi)發(fā)育遲緩

4. 出生后低體重

5. 易驚嚇，愛哭鬧等

　　全家總動員

　　親情來減壓

　　一個人心理狀態(tài)越不好越想得到親人的同情和安慰，因此，以準爸爸為首的全家人要行動起來，為孕媽咪實行減壓計劃，給予倍加關懷和愛護、鼓勵和支持。

　　期間，準爸爸要勇挑重擔，多獻愛心，為愛妻減壓。

　　親情減壓1：一起進孕婦課堂

　　準爸爸陪同孕媽咪到孕婦學校或相關孕婦課堂聽取全面的孕期知識的講座，以便了解和掌握相關知識，對妊娠、生產(chǎn)、養(yǎng)育等問題做到心中有數(shù)，并互相交流、溝通，就會減少孕媽咪因不了解而產(chǎn)生的恐懼和憂慮。

　　親情減壓2：甜蜜按摩

　　準爸爸或家人在生活上就要多關心愛護孕媽咪，每天幫助孕媽咪洗浴，避免因其大腹便便而滑倒等意外狀況的發(fā)生。準爸爸在臨睡前(或每天固定時間)給妻子輕輕按摩腰腿，緩解孕期酸痛和水腫，使她放松精神、舒適地進入睡眠。

　　親情減壓3：攜手散步

　　運動對孕媽咪很重要，特別是在孕晚期，不但有助于順利生產(chǎn)，還可幫助孕媽咪恢復愉悅的心情。準爸爸每天清晨或傍晚陪孕媽咪出去散步，在小區(qū)里或附近的公園里慢走，也可以適當?shù)刈鲈袐D體操。

　　親情減壓4：貼身守侯

　　孕晚期比較容易出現(xiàn)意外狀況，準爸爸盡量不在這段時間內(nèi)去外地出差，陪伴在妻子身邊，使其緩解緊張情緒，保持放松、愉快的好心情。

　　親情減壓5：預防保健

　　準爸爸每周陪伴妻子到醫(yī)院接受定期檢查，咨詢保健醫(yī)生，與妻子共同做好臨產(chǎn)前的準備。

　　自我心理救助

　　做快樂孕媽咪
　　
　　光靠別人的呵護并不是最好的辦法，孕媽咪自己也要堅強起來，不過于依賴和軟弱，全家人都為著自己轉的感覺未見得是快樂的，要懂得自我心理調(diào)適，愛護自己，做個快樂準媽媽。

　　自我救助1：心態(tài)平和

　　讓自己獨立、堅強、快樂，從精神狀態(tài)、心理素質、人格特征上進行調(diào)整，修養(yǎng)身心，學會自我調(diào)適，喜怒哀樂都不過分。

　　自我救助2：自創(chuàng)好心情

　　遇到不盡人意的事也不要自怨自艾、怨天尤人，以開朗明快的心情面對問題，對家人要善解人意、心存寬容和諒解，不是很原則的事情就可以大事化小、小事化了，協(xié)調(diào)好家庭關系，好心情源于好的家庭氛圍啊。

　　自我救助3：試著堅持

　　十個月的孕育過程對每個女人都是一種考驗，心理素質弱的孕媽咪很容易會耐不住壓力，覺得自己在拖著個大肚子熬時光是一種負擔。然而，快樂地堅持是唯一有用的辦法。

　　告訴自己，那么長的一段時間都堅持下來了，還在乎剩下的這點時間嗎？走出去，與其他孕婦或媽咪多交流，從別人身上尋找自己缺少的快樂理由，或者多讀一些書，讓心靜靜地沉靜下來，平緩不安、焦躁的情緒。

　　自我救助4：豐富生活內(nèi)容

　　做點輕便家務，或者和老公一起做些DIY手工制作，不但對母嬰健康有好處，還可增加家庭情趣，使自己的生活也豐富起來，減少了胡思亂想的時間。

　　自我救助5：學會傾訴

　　當自己心理有不良情緒郁結時，要向老公、家人、醫(yī)生或朋友傾訴，傾訴本身就是一種減壓方式，讓心情逐漸開朗。

　　無論自己還是家人，要共同努力，保持孕媽咪的好心情，等待寶寶的來臨。

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